近年来，车厘子因其鲜红诱人、酸甜可口的特点，深受广大消费者喜爱，近日有医生提醒，车厘子虽美味，但过量食用却可能对身体健康造成不利影响。

车厘子含有较高的糖分和酸性物质，过量食用可能导致血糖升高、胃酸过多等问题，特别是糖尿病患者，若过量食用车厘子，可能会加重病情，胃酸过多者食用车厘子后，可能会引发胃痛、胃酸倒流等症状。

车厘子中含有丰富的维生素C，过量食用可能会导致维生素C中毒，维生素C中毒的表现为恶心、呕吐、腹泻、皮疹等，在食用车厘子时，应注意控制摄入量。

车厘子中含有一定量的草酸，过量摄入可能会导致肾结石，特别是患有肾结石、尿路结石等疾病的人群，应尽量避免过量食用车厘子。

如何正确食用车厘子呢？

1、控制摄入量：一般成年人每天食用车厘子的量不宜超过10颗。

2、注意搭配：车厘子与富含蛋白质的食物搭配食用，如鸡蛋、牛奶等，有助于营养吸收。

3、适量饮用：食用车厘子时，可适量饮用一些绿茶或白开水，有助于降低血糖和酸度。

4、避免空腹食用：空腹食用车厘子可能导致胃酸过多，引发不适。

车厘子虽美味，但过量食用却可能对身体健康造成不利影响，希望大家在享受美味的同时，也要注意合理搭配、控制摄入量，以确保身体健康。