在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都在忙碌地奔波，为了生活、为了梦想、为了责任，在追逐这些目标的过程中，我们是否曾停下脚步，问问自己：我快乐吗？

于适，一个普通的白领，每天过着朝九晚五的生活，他工作努力，生活节俭，但内心却时常感到空虚，一天，他在午休时，独自坐在窗前，望着窗外熙熙攘攘的街道，心中涌起一股莫名的惆怅。

“于适，你快乐吗？”一个声音在耳边响起，那是他内心深处的自我提问。

于适愣了一下，他从未想过这个问题，他开始回忆起自己的生活，从童年到成年，每一个阶段都有不同的追求和期待，当他将这些片段串联起来，却发现它们并没有给他带来真正的快乐。

他想起小时候，自己对玩具的渴望，对知识的渴求，那种纯真的快乐似乎总是稍纵即逝，随着年龄的增长，他开始追求更高的学历、更好的工作、更优的生活条件，这些目标像一座座山峰，他一个接一个地攀登，但每当他站在山顶，却发现前方还有更高的山峰等待他去征服。

“我一直在追求，却从未停下脚步去感受生活的美好。”于适自言自语。

他开始反思，快乐究竟是什么？是物质的满足，还是精神的富足？是别人的认可，还是内心的平静？他试图从哲学、心理学、社会学等多个角度去寻找答案，但最终发现，快乐是一种主观的感受，它取决于个人的心态和对生活的态度。

于适决定从改变自己的心态开始，他开始关注生活中的小确幸，比如阳光透过窗户洒在脸上，比如同事的微笑，比如朋友的问候，他开始学会欣赏生活中的美好，而不是一味地追求物质的享受。

他尝试着放下心中的执念，不再为那些无法改变的事情而烦恼，他学会了接受，接受了生活的无常，也接受了自己的不完美，他开始关注自己的内心，感受内心的平静和喜悦。

一天，于适再次站在窗前，望着窗外的风景，这一次，他的心情不再像以前那样沉重，他感受到了内心的平静，感受到了生活的美好。

“于适，你快乐吗？”那个声音再次响起。

这一次，于适毫不犹豫地回答：“是的，我很快乐。”

快乐，并不遥远，它就在我们身边，只要我们愿意去发现、去感受，于适通过自我反思，找到了属于自己的快乐，而我们也应该学会在忙碌的生活中，问问自己：我快乐吗？如果答案是否定的，那么不妨停下脚步，去寻找那份属于自己的快乐吧。